КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ И НАЧАТЬ…

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ И НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ Танцевать сразу, как Ричард Гир хотя бы как вот тот парень, который уже третий танец подряд кружит новую девушку, мы бы хотели. Но до этого предстоит ещё период обучения, и мысли о нём пугают. Сон Каждый раз, когда Вы проходите мимо афиши танцевальной школы, Вам мерещится одна и та же сцена. Вот Вы заходите в класс/в первый раз выходите на танцпол, и все вокруг смотрят только на Вас. Они только и ждут, когда Вы опростоволоситесь, и Вы чувствуете себя полным дураком. Поэтому, втайне мечтая танцевать, Вы каждый раз ускоряете шаг, проходя мимо афиши, и танцуете только дома, где можно быть в полной уверенности, что Вас никто не видит. Что происходит на самом деле? Вы сами подрезали себе крылья, причём дважды: Лишили себя возможности освоить новый навык и получить удовольствие. Чтобы преодолеть страх, нужно усвоить три простых правила. Правило первое: Вы – не центр Вселенной. Честное слово, на уроке в классе или на танцполе на вечеринке каждый, в первую очередь, занят самим собой – своими проблемами и своими разговорами. Никто вовсе не следит, шагаете ли Вы в ритм и не ищете ли, не дай Бог, куда девать руки и ноги. У всех достаточно своих забот. На самом деле Ваши постоянные мысли о том, правильно ли Вы всё делаете и как при этом выглядите, отвлекает Вас от того, что действительно важно – Вашего танца и Вашего удовольствия. Как говорят мастера Дзен: «Присутствуйте». Правило второе: подумайте о преимуществах. Можно составить большой список отговорок, страхов и обстоятельств, которые не позволяют Вам отправиться в школу танцев. Но гораздо интереснее думать о преимуществах, которые танцы Вам дадут. Каковы Ваши собственные мотивы учиться танцевать сальсу? Ставьте себе собственные маленькие цели, регулярно дополняйте и корректируйте список. Понимание, зачем Вы занимаетесь и над чем сейчас работаете, продвинет Вас в танцевальном мастерстве гораздо больше, чем одно только посещение классов. Правило третье: просто сделайте. Единственный способ преодолеть свой страх – просто сделать! Испытайте себя: придите всего на один класс или станцуйте один танец, прежде, чем покинуть вечеринку. Просто глубоко вздохните и сделайте – это возможно. Страх – это обыкновенное человеческое чувство. Но уважения достойно только то, как мы с ним справляемся. Никогда не позволяйте страху держать Вас в заложниках, мешать Вам жить и достигать того, чего Вам действительно хотелось бы. Признайте, что боитесь. Если нужно, опишите самому себе свой страх, а потом мысленно покажите ему язык. Мы живём только один раз. автор:Дарья Менделеева

(RSS generated with FetchRss)